Las emociones cumplen una función. El objetivo no es evitar el enojo, la tristeza, el miedo o la frustración, sino comprender qué están señalando y desarrollar recursos para responder de una manera más consciente y útil para ti.
Las necesidades cambian con la edad y el contexto. Por eso adapto las herramientas y el proceso a lo que cada persona está viviendo.
Reconocer emociones, aprender a expresarlas, afrontar la frustración y desarrollar recursos de autorregulación adecuados para su edad.
Conocer Terapia infantil →Comprender emociones intensas, fortalecer autoestima, comunicación y recursos para afrontar relaciones y situaciones difíciles.
Conocer Terapia para adolescentes →Trabajar regulación emocional, límites, autoestima, relaciones, toma de decisiones y patrones que se repiten en la vida cotidiana.
Conocer Terapia para adultos →
